Όλα τα συστήματα του ανθρώπινου σώματος είναι αλληλένδετα. Για να είναι υγιές το αναπαραγωγικό σύστημα, πρέπει να τρώτε καλά και να ασκείτε, να ασκείτε υγιεινά και να περνάτε περισσότερο χρόνο στον καθαρό αέρα. Όλα αυτά όμως δεν θα φέρουν αποτελέσματα πολύ σύντομα. Χάπια; Τα χάπια μπορούν να βοηθήσουν «εδώ και τώρα», αλλά να βλάψουν την υγεία στο μέλλον. Τι να κάνω? Ψάξτε για συμβιβασμό. Για παράδειγμα, προϊόντα που περιέχουν περισσότερα θρεπτικά συστατικά σημαντικά για τη στύση και επομένως δρουν πιο γρήγορα και πιο δυνατά. Τι είδους προϊόντα;
Προϊόντα για γρήγορη αύξηση της ισχύος
- Σπανάκι. Έχει υψηλή περιεκτικότητα σε φολικό οξύ, το οποίο αυξάνει τη ροή του αίματος, και μαγνήσιο, το οποίο βοηθά το σώμα να παράγει περισσότερη τεστοστερόνη.
- Καφές. Χαλαρώνει τους μύες και τις αρτηρίες του πέους, γεγονός που κάνει το αίμα να ρέει πιο ενεργά σε αυτό και η στύση εμφανίζεται πιο γρήγορα και πιο δυνατά. Δύο ή τρία φλιτζάνια καφέ το πρωί θα είναι αρκετά.
- Μήλα. Κατ 'αρχήν, είναι πολύ ωφέλιμα για ολόκληρο το σώμα ως σύνολο, και όσον αφορά τη σεξουαλική υγεία, βοηθούν το σώμα να παράγει ουσίες για την καταπολέμηση του καρκίνου του προστάτη. Εκτός από τα μήλα, αυτές οι ουσίες βρίσκονται επίσης σε:
- Vinograd;
- Όλα τα μούρα: κεράσια, βατόμουρα, βατόμουρα, φράουλες, σμέουρα.
- Κουρκούμη.
- Τα ροδάκινα, τα δαμάσκηνα και τα βερίκοκα όχι μόνο έχουν θετική επίδραση στη στύση και την ίδια την ικανότητα να βιώνεις την επιθυμία, αλλά επίσης ενισχύουν τις αισθήσεις του σεξ.
- Το αβοκάντο περιέχει ψευδάργυρο, ο οποίος βοηθά το σώμα να αυξήσει τα επίπεδα τεστοστερόνης και βιταμίνη Ε, η οποία όχι μόνο βελτιώνει τις στύσεις, αλλά βελτιώνει και την ποιότητα του σπέρματος, επομένως τα αβοκάντο συχνά συνιστάται να καταναλώνονται όταν ένα ζευγάρι δεν μπορεί να κάνει παιδί.
- Οι πιπεριές τσίλι περιέχουν καψαϊκίνη, η οποία βοηθά το σώμα να παράγει μεγάλες ποσότητες τεστοστερόνης. Επιπλέον, τα πικάντικα τρόφιμα αυξάνουν το επίπεδο των ενδορφινών και λόγω των ενδορφινών, η στύση αυξάνεται.
- Τα καρότα περιέχουν ένα καροτενοειδές (παρεμπιπτόντως, είναι επίσης αυτό που δίνει στα καρότα το πορτοκαλί τους χρώμα), το οποίο αυξάνει την ταχύτητα της στύσης και την ποιότητα του σπέρματος - την ποσότητα και την κινητικότητά τους.
- Εκτός από τα καρότα, οι ίδιες ουσίες βρίσκονται και στις πατάτες.
- Πλιγούρι βρώμης. Για να ξέρετε, αυτό θεωρείται αφροδισιακό! Σοβαρά! Λόγω της L-αραγίνης, το πλιγούρι βρώμης βοηθά στην γρήγορη έναρξη του οργασμού και χαλαρώνει τα αιμοφόρα αγγεία, βοηθώντας το αίμα να γεμίσει το πέος πιο γρήγορα.
- Οι ντομάτες βελτιώνουν την ποιότητα του σπέρματος. Τώρα ξέρετε γιατί το να τρώτε ελιές και να πίνετε χυμό ντομάτας σημαίνει επιτέλους να γίνετε ενήλικες.
- Το κριθάρι σας βοηθά να μην τελειώνετε για μεγάλο χρονικό διάστημα, καθώς είναι ένας σύνθετος υδατάνθρακας που χρειάζεται πολύ χρόνο για να αφομοιωθεί και επομένως σας επιτρέπει να διατηρήσετε τη δύναμη για μεγάλο χρονικό διάστημα.
- Τα αυγά είναι μια ιδανική πρωτεΐνη που περιέχει σχεδόν όλα τα αμινοξέα και τις βιταμίνες της ομάδας D που είναι χρήσιμα και απαραίτητα για τον ανθρώπινο οργανισμό, η οποία έχει θετική επίδραση στη λίμπιντο.
- Οι ξηροί καρποί είναι πολύ πλούσιοι σε θερμίδες, περιέχουν πολλά λίπη και ουσίες που είναι ευεργετικές για ολόκληρο το σώμα, συμπεριλαμβανομένου του αναπαραγωγικού συστήματος.
- Ψάρια: σολομός, λούτσος, μύδια, οποιαδήποτε άλλα θαλασσινά, όπως γαρίδες. Παρεμπιπτόντως, οι γαρίδες δεν είναι μόνο νόστιμες, αλλά περιέχουν επίσης τεράστια ποσότητα θρεπτικών συστατικών και είναι επίσης πολύ χορταστικές επειδή περιέχουν πολλές πρωτεΐνες.
- Ίσως έχετε ακούσει ότι ο διάσημος Καζανόβα φημολογούνταν ότι αγαπούσε τα μύδια και είναι γενικά αφροδισιακό; Αυτό οφείλεται στον φώσφορο - ενισχύει πραγματικά τη λίμπιντο.
- Τα αγγούρια περιέχουν επίσης φώσφορο και αυξάνουν επίσης τη λίμπιντο.
- Το καρπούζι δρα στο σώμα σύμφωνα με την ίδια αρχή.
- Τα σπαράγγια περιέχουν βιταμίνη Β9, η οποία βοηθά στη χαλάρωση των αιμοφόρων αγγείων στο πέος και γι' αυτό γεμίζει πιο ενεργά με αίμα. Επιπλέον, τα σπαράγγια βοηθούν την κυκλοφορία του αίματος, δηλαδή, η στύση εμφανίζεται ακόμα πιο δυνατή.
- Σκόρδο και τζίντζερ. Λειτουργεί με την ίδια αρχή με το πιπέρι τσίλι, αλλά το σκόρδο περιέχει αλισίνη και το τζίντζερ περιέχει αντιοξειδωτικά. Το τζίντζερ, παρεμπιπτόντως, θεωρείται ένα ισχυρό αφροδισιακό, παράγουν ακόμη και αρώματα με άρωμα τζίντζερ, ενώ ανακουφίζει και από τους πονοκεφάλους βελτιώνοντας την κυκλοφορία του αίματος, ώστε να το δοκιμάσει και η κυρία σας.
- Οι σπόροι κολοκύθας περιέχουν πολύ ψευδάργυρο, ο οποίος βελτιώνει τη φυσική παραγωγή τεστοστερόνης.
- Το ψωμί ολικής αλέσεως περιέχει αργινίνη και η αργινίνη βοηθά στη χαλάρωση των αιμοφόρων αγγείων, έτσι ώστε το πέος σας να γεμίζει με αίμα πιο γρήγορα. Η αργινίνη βρίσκεται επίσης στο σκουμπρί, στους ηλιόσπορους και στο σουσάμι.
- Πολλά μπαχαρικά βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος, ειδικά τα καυτά. Για παράδειγμα, δοκιμάστε να προσθέσετε περισσότερο μοσχοκάρυδο, μουστάρδα, κόλιανδρο, κάρδαμο, γαρύφαλλο και μαύρο πιπέρι και γλυκάνισο στο φαγητό σας. Εκτός από τέτοια καυτά, πικάντικα καρυκεύματα, η κανέλα και το γαρύφαλλο έχουν θετική επίδραση στη στύση.
Τι ΔΕΝ είναι;
Αλλά αυτά τα τρόφιμα καλό είναι να αποφεύγονται εάν θέλετε να διατηρήσετε το αναπαραγωγικό σας σύστημα υγιές και δυνατό:
- Αλκοόλ. Επιδεινώνει την κυκλοφορία του αίματος γιατί πρώτα διαστέλλεται και στη συνέχεια συστέλλει απότομα τα αιμοφόρα αγγεία, συν ότι βλάπτει το συκώτι και το συκώτι εμπλέκεται στην παραγωγή τεστοστερόνης.
- Το τυρί είναι υγιεινό λόγω του ασβεστίου, αλλά είναι επίσης πολύ λιπαρό και είναι «απλό» λίπος, επιβλαβές για τον οργανισμό σε μεγάλες ποσότητες.
- Το ίδιο ισχύει και για τη συχνή κατανάλωση γρήγορου φαγητού.
- Η ζάχαρη μειώνει την παραγωγή των ορμονών του φύλου, η οποία προκαλεί προβλήματα στύσης. Όχι, κανείς δεν σας αρνείται τα γλυκά, απλά δεν πρέπει να τα τρώτε πολύ - για παράδειγμα, εάν πίνετε σόδα κάθε μέρα, τότε είναι καλύτερα να το εγκαταλείψετε.
Με την εισαγωγή τροφών από την παραπάνω λίστα «υγιεινών» στη διατροφή σας, όχι μόνο θα βελτιώσετε τη στύση σας σε σύντομο χρονικό διάστημα, αλλά θα γίνετε και πιο υγιείς γενικά. Και φάτε και νόστιμα!